Image
12 Dec

KEBIASAAN BAIK UNTUK IBU HAMIL.

Bayi dalam kandungan memang rentang terhadap apa saja yang menjadi kebiasaan sang ibu. Jika penanganan nya tidak tepat, maka yang ada akan membuat efek yang buruk terhadap sang bayi. Untuk itu, sang ibu harus melakukan kebiasaan baik agar bayi yang nanti lahir akan dalam keadaan baik dan sehat.

Lalu apa saja kebiasaan baik untuk ibu hamil? 

1. Jangan menaikkan dan menurunkan berat badan
Jika anda mencoba untuk menurunkan berat badan disaat sedang hamil, ditakutkan akan menghambat sang bayi untuk menyerap gizi penting dan seimbang.

2. Menjauh dari asap rokok dan minuman beralkohol
Banyak hal buruk yang dapat terjadi jika anda tetap merokok dalam kondisi hamil. Contohnya seperti kurangnya berat badan bayi, kelahiran premature, meninggalnya bayi saat lahir, dan masih banyak lagi.

3. Memakai pakaian yang nyaman
Memakai pakaian yang tidak tepat dapat menyebabkan keterbatasan gerak dan ketidak nyamanan ibu hamil. Maka dari itu, ibu hamil harus mengenakan pakaian yang nyaman dan tidak ketat agar tidak mengganggu janin.

4. Periksalah kehamilan secara teratur
Dengan memeriksa diri ke dokter, ibu hamil dapat mengtahui bagaimana perkembangan dan pertumbuhan janinnya. 

5. Menjaga pola tidur
Menjaga pola tidur memang berpengaruh terhadap tubuh. Jika pola tidur baik maka daya tahan tubuh juga akan baik. Oleh karena itu jangan tidur terlalu larut malam untuk menghindari berkurangnya daya tahan tubuh. 

Comments

Blog Lainya