Image
22 Sep

CARA ALAMI MENGATASI SAKIT KEPALA SAAT HAMIL.

CARA ALAMI MENGATASI SAKIT KEPALA SAAT HAMIL


Sakit kepala atau pusing ketika masa kehamilan merupakan hal yang wajar. Ini biasanya terjadi pada terjadi pada trimester pertama hingga ketiga. 


Sakit kepala pada masa kehamilan biasanya disebabkan karena darah rendah.


Ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu meringankan sakit kepala pada ibu hamil seperti:


1. Mengompres Dengan Handuk

Saat sakit kepala tiba-tiba melanda, sebaiknya jangan langsung bergantung dengan obat. Ibu hamil tidak dianjurkan mengonsumsi obat-obatan sembarang. Namun jika merasakan sakit kepala, maka salah satu cara menguranginya adalah dengan mengompres dengan handuk yang sudah dicelupkan kedalam air hangat dan kemudian kompreskan pada bagian jidat. Atau bisa juga mengompres pada bagian belakang leher dengan handuk dingin. Cara ini paling aman untuk Ibu hamil dan paling ampuh untuk meredakan sakit kepala sehingga tidak adanya salahnya jika mencoba.


2. Melakukan Pemijatan

Beberapa pemijatan pada bagian pundak akan membantu meredakan sakit kepala yang dialami Ibu hamil. Cara ini dapat dilakukan dengan meminta bantuan orang lain. Namun jika terpaksa, bisa juga dilakukan sendiri. Ketika pusing melanda, sebaiknya pijat bagian pundak sambil duduk. Pemijatan seperti ini memang sangat efektif untuk meredakan sakit kepala saat hamil. 


3. Istirahat

Anda bisa berbaring di tempat tidur dengan kondisi ruangan gelap dan tidak berisik. Lalu pejamkan mata Anda agar tubuh dan kepala terasa rileks.

Comments

Blog Lainya